10. Zelfrespect

 

10 Spiritualiteit

Zelfrespect Ontwikkelen werkt met vier kernbegrippen: ken jezelf, accepteer jezelf, versterk jezelf en wees jezelf.

Eigenwaarde en zelfrespect horen wel bij elkaar. Het heeft te maken met hoe je jezelf op waarde schat. Let op dat het om een gevoel gaat. Daarom spreekt men ook over hoe je emotioneel naar jezelf kijkt. Kortom: het is een gevoel van hetgeen je waard bent. Eigenwaarde heeft te maken met zelfbewustzijn en zelfrespect. Het is dus ook de mate waarin je respect hebt voor jezelf.

Ben je respectvol naar jezelf?

Ik word opgeroepen mezelf te veranderen en te transformeren

Ik zag vanmorgen de regenboog, de muziek begon vanzelf te spelen, Nu schijnt de zon naar binnen en de fontein spuit haar water. Alles is mogelijk.

Opnieuw de kaart ‘Judgement’. Ik wordt opgeroepen  om mezelf te veranderen en te transformeren. De droom liet me zien, mijn slachtofferschap en mijn mokkende houding achter me te laten. Er wacht gelukzaligheid op mij. Wat vraagt het van mij om gelukzaligheid te ervaren?

Wat heb ik nodig om elke dag opnieuw gelukzalig te kunnen zijn?

Dan is elke dag opnieuw nieuw. Dan kan ik elke dag opnieuw genieten van de zon, van het leven, van de liefde. Alles in mij is blij en stroomt over van liefde en geluk: gelukzaligheid. Ik heb al momenten dat ik gelukzaligheid kan ervaren. Kan ik het vaker voelen en me wentelen in geluk, als ik denk aan mijn situatie hoe die ook is, omdat zij mij brengt wat ik nodig heb.

Ik stel me open voor onvoorwaardelijke liefde, voor meesterschap op alle vlakken. Ik ben meester over mijn leven. Alles wat nog veranderd mag worden, is in beweging, het is goed, in liefde mag ik het loslaten. Al mijn oude meuk, al mijn oude pijn, in liefde mag ik het bezien, het heeft mij hier gebracht. Het is niet erg. Elke morgen mag ik de nieuwe energieën ontvangen. Voelen wat er door mij heen wil stromen.

‘We nodigen je uit, aan het begin van je dag om een straal van wit licht toe te staan, dan violet licht, dan gouden licht, dan roze licht, dan blauw licht, dan groen licht, dan groen licht en dan geel licht om door je heen te stromen.

Dit zijn de zeven stralen en ze zullen je helpen om de toon van je dag op een hogere vibratie te zetten.’

Meditatie: Jezelf openen voor gelukzaligheid en transformatie

Duur: ± 10 minuten

Ga rustig zitten op een plek waar je niet gestoord wordt. Sluit je ogen en adem langzaam in… en uit…

Voel hoe je lichaam zich ontspant bij elke uitademing. Laat je schouders zakken, je gezicht zacht worden.

Stel je voor dat er een regenboog boven je verschijnt, zoals die vanmorgen in je herinnering. Elk kleurlicht straalt zacht naar beneden.

Begin met wit licht dat via je kruin naar binnen stroomt. Laat het alle hoeken van je lichaam vullen.

Zie dan violet licht komen – het heelt en transformeert alles wat niet meer nodig is.

Laat gouden licht je vullen met vertrouwen en overvloed.

Voel roze licht je hart verwarmen met onvoorwaardelijke liefde.

Laat blauw licht rust brengen aan je gedachten en je woorden.

Ontvang groen licht voor heling en harmonie in je lichaam en geest.

Sluit af met geel licht dat vreugde en helderheid in je hele wezen laat stralen.

Blijf even zitten in deze kleurrijke omhulling en voel hoe je hele energieveld lichter, ruimer en vreugdevoller wordt.

Fluister zacht tegen jezelf: “Alles is mogelijk. Ik kies voor gelukzaligheid.”

 

Affirmatie

“Ik open mij voor transformatie.
Ik laat slachtofferschap los en omarm mijn meesterschap.
Elke dag is nieuw, gevuld met liefde, vreugde en overvloed.
Alles wat verandert, gebeurt in liefde.
Ik ben vrij om te stralen.”

 

10. Inspiratie

E-Book:  Jij bent okee! voor 1 euro

 

Jij bent okee! De eerste stap naar geluk in je leven

Ben jij je idealen kwijt, vraag jij je af of die idealen wel bestaansrecht hebben? Daalt door dit gevoel jouw eigenwaarde? Verlies je de moed om door te gaan? Voel jij je geblokkeerd?

Herken je het gevoel dat je langzaam wegzakt in negatieve overtuigingen, merk je dat je bang bent en begrijp je niet waarom je deze angst hebt?

Merk je dat je voortdurend gestresst bent en dat er niet echt iets is wat je nog leuk vind? Zie je overal tegenop en kan je niet meer ontspannen?

Merk je dat dit allemaal onderdelen zijn van een burn-out?

Wil jij weer geloven in jouw idealen, wil jij weer die power in jezelf voelen, wil jij vertrouwen dat jouw ideaal haalbaar is, wil jij voelen dat jij leeft?

Wil je weer voelen hoe het is om echt te leven? Wil je weer genieten van je leven?

In het ebook: Ik ben okee! Laat ik je de de basis zien die nodig is om geluk in je leven toe te laten.

Je krijgt oefeningen, je leert anders te kijken.

Je leert dat het niet je hoofd is die bepaalt, jij met hetgeen je voelt en hoe je dat vertaalt is bepalend voor jouw basishouding.

 

Hier kan je ebook voor 1 euro kopen