11. Openbaring

11. Psychologie

Openbaring: Leven voorbij je verdediging

Ik heb deze week in een droom ontdekt dat ik leef vanuit het idee dat ik voortdurend door een menselijk oog bekeken word.
Dat oog is overal; het ziet, oordeelt, beoordeelt. Vanuit dat gevoel overdrijf ik soms, of maak ik juist mezelf kleiner. Ik legitimeer mijn handelen steeds door me af te vragen: “Wat zou de ander hiervan vinden?” Mijn geweten is afgestemd op het oog van buitenaf, niet op mijn innerlijke kompas.

Zo ontstaat een constante staat van verdediging. Ik zet mezelf vast in een rol waarin ik moet bewijzen dat ik geen fouten maak. Ik leef alsof ik mij bij voorbaat moet indekken, tegen afkeuring, tegen straf, tegen het oordeel van de ander.

Maar wat verdedig ik eigenlijk?
Mijn angst? Mijn kwetsbaarheid?
En ben ik werkelijk zo kwetsbaar als ik denk?

Onlangs had ik woorden met mijn partner. In mijn hoofd speelde ik vele scenario’s af, van het ene uiterste naar het andere. Ik zag oude patronen en valkuilen opdoemen. Totdat we in gesprek gingen. Toen viel alles weg. Geen oude patronen, geen herhaling van zetten, alleen mijn angst, in mijn hoofd.

Het raakte me diep: als mijn verdediging vooral in mijn denken zit, wie of wat houd ik dan eigenlijk op afstand? Het antwoord is pijnlijk helder: mezelf.

Als kind kom je fysiek kwetsbaar ter wereld. Toch groeit een mens, ondanks risico’s, uit tot volwassenheid, gedragen door een innerlijke kracht die veel groter is dan we vaak beseffen.
Wanneer ik in mijn verdediging zit, vergeet ik dat. Dan vergeet ik dat ik mag vertrouwen, dat ik hulp mag vragen, dat liefde en openheid mijn ware bescherming zijn.

En juist dát is de openbaring:
Vanuit vertrouwen kan ik open leven.
Vanuit liefde voor mezelf en de ander kan ik het juiste doen.
Vanuit deze openheid ontdek ik wat onder mijn verdediging ligt : mijn grootsheid, mijn kracht.
Misschien is dát wel wat ik het moeilijkst vind om te aanvaarden.

Zeven overwegingen bij Openbaring

1. Waar vertrouw jij meer op: je innerlijke kracht of je verdedigingsmuren?
2. Welke scenario’s speel jij in je hoofd af om ‘voor te zijn’ wat er mis kan gaan?
3. Welke overtuiging ligt onder jouw neiging om je te verdedigen?
4. Hoe zou het voelen als je jouw verdediging zou loslaten — al is het maar voor een moment?
5. Waar in je leven merk je dat angst je blik vernauwt en vertrouwen je blik verruimt?
6. Wat ligt er voor jou persoonlijk onder je verdediging dat gezien wil worden?
7. Hoe zou jouw leven eruitzien als je volledig durfde te aanvaarden dat je grootser en krachtiger bent dan je denkt?

Reflectie: Durf jij je verdediging los te laten?

We dragen allemaal onzichtbare muren met ons mee, gebouwd uit angst, oude ervaringen en verwachtingen van anderen. Soms beschermen ze ons, maar vaak houden ze ons juist klein.

 

 

11. Spiritueel

Dankbaarheid is een hoge frequentie, jouw dankbaarheid staat nooit op zich. Het gaat er ook over hoe jij in het leven staat. Waar ben jij dankbaar voor?

Openbaring: Dankbaarheid als sleutel

Dankbaarheid is een hoge frequentie, en jouw dankbaarheid staat nooit op zichzelf. Het gaat erover hoe jij in het leven staat. Waar ben jij dankbaar voor?

Dat wat jij wenst, wenst jou. Dat wat jij verlangt, verlangt naar jou.

We zijn weer een nieuw jaar begonnen, de eerste stappen zijn gezet. Je kunt zonder nadenken verdergaan, maar hoe mooi is het om even stil te staan bij wat het vorige jaar je gebracht heeft en wat je van het komende jaar wenst te ontvangen. Dit gaat niet om goede voornemens, hoewel die welkom zijn, maar om dankbaar te zijn voor wat er al ís, en om te vertrouwen dat het leven je zal brengen wat je nodig hebt.

Dankbaarheid is geloven en vertrouwen dat het leven en de natuurwetten je brengen wat bedoeld is. Jij bent een scheppend wezen en mag deze natuurwetten gebruiken om te creëren wat jouw ziel verlangt. De wet van aantrekking is er om je te steunen: dat wat jij wenst, wenst jou terug.

Visualiseren helpt je om je wensen al te ervaren voordat ze tastbaar zijn. Voor je mind is er geen verschil tussen iets bedenken en het al beleven. Wanneer je creëert vanuit die gevoelsfrequentie, creëer je moeiteloos.

Kun jij jezelf toestaan om grote stappen te maken met gratie, genot en gemak? Dan is dankbaarheid je startpunt en je brandstof. Vraag om inzicht in wat het leven jou wil geven. Wees dankbaar voor wat er is en voor wat nog komt. Jouw verlangens zijn al in jou aanwezig, klaar om tot leven gewekt te worden.

Jij bent een wonder, en het leven wil dat je wonderen ervaart.

Meditatie: Dankbaarheid en openbaring

Duur: 8-10 minuten

Ga rustig zitten en sluit je ogen. Adem drie keer langzaam en diep in door je neus en uit door je mond.

Breng je aandacht naar je hart. Stel je voor dat er een zacht gouden licht in je hart begint te gloeien.

Denk aan drie dingen waar je vandaag dankbaar voor bent. Ze mogen klein zijn — een glimlach, een warm kopje thee, een moment van rust.

Terwijl je aan deze dingen denkt, zie het gouden licht groeien, zich uitbreiden door je hele lichaam.

Stel je nu een beeld voor van wat jij verlangt in het komende jaar. Zie het in detail. Beleef het alsof het nu al werkelijkheid is.

Voel de vreugde, opluchting en dankbaarheid die dit verlangen vervuld met zich meebrengt.

Spreek in stilte: “Dank je wel dat dit al in mijn leven stroomt. Ik ontvang het in liefde.”Blijf nog even in dit gevoel, en laat het gouden licht een beschermende en voedende gloed om je heen vormen.

Adem diep in… en open langzaam je ogen, terwijl je dit gevoel meeneemt je dag in.

Affirmatie

“Ik ben dankbaar voor wat is en voor wat komt.
Dat wat ik verlang, verlangt naar mij.
Ik ontvang het leven in vertrouwen en liefde.”