12. Afgunst

12. Psychologie:

Wat verbergt de mantel der liefde? Uit naam van de liefde kun je geen dingen goed praten. Alles begint met liefde en acceptatie naar jezelf. Als jij jezelf iets niet gunt, kun je dat niet open naar een ander aanreiken. Zonder eigenliefde, die je in je hart kan voelen, waaruit je je eigen centrum kunt voelen, kun je niet in alle liefde naar de ander zijn. Hoe staat het met je eigenliefde?

Wat verbergt de mantel der liefde?

Uit naam van de liefde kun je niets goedpraten dat geen liefde is.
Alles begint met liefde en acceptatie voor jezelf.
Als jij jezelf iets niet gunt, kun je dat ook niet open en onvoorwaardelijk aan een ander geven.
Zonder eigenliefde, diep gevoeld in je hart, vanuit je eigen centrum, kun je niet volledig in liefde naar de ander zijn.

Hoe staat het met jouw eigenliefde?

De mantel der liefde

“De liefde is lankmoedig, zij is goedertieren;
de liefde is niet afgunstig;
de liefde bedekt alle dingen, zij gelooft alle dingen, zij hoopt alle dingen, zij verdraagt alle dingen.
De liefde vergaat nimmermeer.”
— 1 Korintiërs 13

Deze lofzang op de liefde heb ik, net als velen, vaak verkeerd begrepen. Onder de mantel van de liefde is soms veel verstopt wat eigenlijk geen liefde is.
Het wordt goedgepraat, vergoelijkt of zelfs afgedwongen; allemaal in naam van liefde, maar in werkelijkheid zonder liefde.

Ware liefde kun je niet afdwingen. Je kunt een ander niet laten gehoorzamen of over grenzen laten gaan onder het mom van liefde.

De tekst uit Korintiërs blijft voor mij prachtig, maar ik heb er een kanttekening bij: ik heb nooit geleerd dat liefde begint bij liefde voor en respect voor mezelf.
Wanneer je vanuit eigenliefde naar een ander uitreikt, verandert je intentie volledig. Zonder eigenliefde, gevoeld in je hart en gedragen door je centrum, blijft liefde voor de ander altijd incompleet.

Eigenliefde als basis

Vanuit eigenliefde en zelfacceptatie meet je de liefde van binnenuit.
Zonder dat, meet je de liefde af aan wat een ander geeft of onthoudt en dan accepteer je soms dingen die geen liefde zijn.

Liefde zonder eigenliefde is slechts een schaduw van wat liefde kan zijn.
Door de liefde in jezelf te laten stromen en jezelf ermee te vullen, herken je echte liefde.
Je bént liefde, en juist daardoor herkent de ander jou ook in liefde.

Zeven inzichten; Wat verbergt de mantel der liefde?

1. Je bent niet egoïstisch. Eigenliefde betekent niet dat je alleen aan jezelf denkt, maar dat je jezelf waardevol genoeg vindt om goed voor te zorgen.
2. In liefde mag je voor jezelf kiezen. Keuzes maken die goed voor jou zijn, is een daad van liefde en het maakt je juist beschikbaarder voor anderen.
3. Lees liefde vanuit zelfliefde. Hoe verandert de tekst van 1 Korintiërs 13 als je hem leest met jezelf als eerste ontvanger van liefde?
4. Liefde vraagt niet om jezelf weg te geven. Echte liefde zoekt verbinding, niet zelfverlies.
5. Liefde vraagt geen zelfopoffering. Soms betekent liefhebben dat je meer ruimte inneemt dan je gewend bent.
6. In liefde hoef je niet alles te pikken. Grenzen zijn geen tegenpool van liefde, maar een vorm ervan.
7. Liefde vraagt niet dat jij een voetveeg bent. Stop met idealiseren: liefde is voelbaar, echt, en begint in jezelf.

    

Durf jij onder de mantel der liefde te kijken?

Soms gebruiken we ‘liefde’ om te vergoelijken, te verdragen of onszelf weg te cijferen. Maar ware liefde begint in jezelf en zonder die basis kan je geven nooit volledig zijn.

 

12. Spiritueel

In de spiegel bekijk je kritisch jezelf. wat zie je? Ben je tevreden?

 

In de spiegel bekijk je kritisch jezelf,

In de spiegel bekijk je kritisch jezelf, die neus, die mond.
Met afgunst denk je aan anderen
die het zo onder controle lijken te hebben.

En jij voelt je zo…
soms zo emotioneel,
dan weer in een andere hoek.
Wat kun je nu met zoveel
onvoorspelbaarheid?
Wie zit er nu op jou te wachten?

Afwijzing,
Want je hoort
evenwichtig, gecontroleerd
en stabiel te zijn.
En dat ben je niet!

Precies daar…
In al je emotionaliteit,
in al je onvoorspelbaarheid
ben jij
Een levend wezen,
met gevoel
Daar ligt je schat,
je waarde.

Het proces om van jezelf te houden,
met al je gebreken,
is je levenstaak.
In afstemming op
je werkelijke bestemming.

Lukt het om van jezelf te houden?

Meditatie:De spiegel en jouw waarde

Duur: ± 7 minuten

Ga zitten op een rustige plek met een spiegel bij de hand. Zet je voeten stevig op de grond en sluit je ogen voor een paar diepe ademhalingen.

Adem in en stel je voor dat je je hart opent. Adem uit en laat spanning los.

Open langzaam je ogen en kijk in de spiegel. Kijk niet direct naar details, maar naar het geheel — naar de mens die daar zit.

Merk op welke gedachten opkomen. Oordeel niet, benoem alleen: “Ik zie dat ik denk dat…”

Leg één hand op je hart en blijf in de spiegel kijken.

Fluister zacht tegen jezelf: “Hier zit ik. Dit is mijn leven, mijn verhaal, mijn waarde.”

Kijk nu opnieuw, maar stel je voor dat je door de ogen van liefde kijkt.
Zie niet alleen vormen, maar ook het licht in je ogen, de kracht in je houding, de geschiedenis die je draagt.

Adem een paar keer diep in en uit, terwijl je het beeld in de spiegel vult met zachtheid.

Sluit af met een glimlach, hoe klein ook, en zeg: “Ik ben genoeg zoals ik ben.”

Affirmatie

“Ik zie mezelf.
Ik omarm mijn emoties en mijn onvoorspelbaarheid.
Ik ben een levend wezen met waarde, precies zoals ik ben.”