13. Onwaardig
13. Psychologie
Angst om volledig mij zelf te zijn, houd mij vast in mijn gevoel van minder waarde. Accepteer jij jezelf zoals je bent?
Angst om mijzelf te zijn
Angst om volledig mijzelf te zijn, houdt mij gevangen in het gevoel van minder waarde.
Ik blijf mezelf te vaak bekritiseren, ik kraak mezelf af wanneer ik niet kies voor mijn volledige zijn.
Maar ik ben een complex wezen, net als jij. Ik ken mijn tegenstellingen en mijn tegenstrijdigheden, en die maken mij menselijk.
Wanneer ik mijzelf niet accepteer zoals ik ben, val ik mijzelf aan. Dan schaam ik mij, verstop ik mij, voel ik mij teveel en niet genoeg tegelijk.
Ik ben gevoelig.
En ik denk vaak dat een ander negatief over mij denkt. Maar dat is mijn eigen projectie.
Zolang ik dit niet doorzie en accepteer, blijf ik verdeeld en kan de liefde in mij niet stromen.
Ik ben bang. Bang dat ik niet aardig genoeg ben, bang dat ik het niet waard ben.
Maar juist daar ligt de uitnodiging: om aardig te zijn voor mijzelf.
Het wordt tijd dat ik mijzelf anders ga zien.
Met al mijn tegenstellingen en tegenstrijdigheden.
Ik mag complex zijn. Ik mag alles voelen. Pas dan ontstaat er rust in mij.
Ik ben goed zoals ik ben. Ik mag voelen wat ik voel. Er is niets mis met mij.
Ja, ik ben gevoelig. Ja, ik snap soms niets van mezelf. Nou en?
Dat komt wel.
Ik mag gewoon zijn.
Zeven overwegingen bij Onwaardig
- Minderwaardigheid is vaak een stem uit het verleden, niet de waarheid van nu.
- Jij hoeft jezelf niet te bewijzen om waardevol te zijn. Je bestaan alleen al is genoeg.
- Je gevoeligheid is geen zwakte, maar een gave die jou in contact brengt met dieper voelen en begrijpen.
- Wanneer je jezelf bekritiseert, kijk eens of je die stem kunt ombuigen naar vriendelijkheid.
- Je hoeft niet perfect te zijn om geliefd te worden. Juist in je imperfecties schuilt je echtheid.
- Elke gedachte die zegt dat jij “te veel” of “niet genoeg” bent, is slechts een gedachte, geen feit.
- Zelfliefde begint bij erkennen: ik mag zijn zoals ik ben.
Reflectievraag
Waar veroordeel jij jezelf nog het meest om, en hoe zou je ditzelfde stuk in jezelf met zachtheid en liefde kunnen benaderen?