13. Onwaardig

13. Psychologie

Angst om volledig mij zelf te zijn, houd mij vast in mijn gevoel van minder waarde. Accepteer jij jezelf zoals je bent?

Angst om mijzelf te zijn

Angst om volledig mijzelf te zijn, houdt mij gevangen in het gevoel van minder waarde.

Ik blijf mezelf te vaak bekritiseren, ik kraak mezelf af wanneer ik niet kies voor mijn volledige zijn.
Maar ik ben een complex wezen, net als jij. Ik ken mijn tegenstellingen en mijn tegenstrijdigheden, en die maken mij menselijk.

Wanneer ik mijzelf niet accepteer zoals ik ben, val ik mijzelf aan. Dan schaam ik mij, verstop ik mij, voel ik mij teveel en niet genoeg tegelijk.

Ik ben gevoelig.
En ik denk vaak dat een ander negatief over mij denkt. Maar dat is mijn eigen projectie.
Zolang ik dit niet doorzie en accepteer, blijf ik verdeeld en kan de liefde in mij niet stromen.

Ik ben bang. Bang dat ik niet aardig genoeg ben, bang dat ik het niet waard ben.
Maar juist daar ligt de uitnodiging: om aardig te zijn voor mijzelf.

Het wordt tijd dat ik mijzelf anders ga zien.
Met al mijn tegenstellingen en tegenstrijdigheden.
Ik mag complex zijn. Ik mag alles voelen. Pas dan ontstaat er rust in mij.
Ik ben goed zoals ik ben. Ik mag voelen wat ik voel. Er is niets mis met mij.

Ja, ik ben gevoelig. Ja, ik snap soms niets van mezelf. Nou en?
Dat komt wel.
Ik mag gewoon zijn.

Zeven overwegingen bij Onwaardig

1. Minderwaardigheid is vaak een stem uit het verleden, niet de waarheid van nu.
2. Jij hoeft jezelf niet te bewijzen om waardevol te zijn. Je bestaan alleen al is genoeg.
3. Je gevoeligheid is geen zwakte, maar een gave die jou in contact brengt met dieper voelen en begrijpen.
4. Wanneer je jezelf bekritiseert, kijk eens of je die stem kunt ombuigen naar vriendelijkheid.
5. Je hoeft niet perfect te zijn om geliefd te worden. Juist in je imperfecties schuilt je echtheid.
6. Elke gedachte die zegt dat jij “te veel” of “niet genoeg” bent, is slechts een gedachte, geen feit.
7. Zelfliefde begint bij erkennen: ik mag zijn zoals ik ben.

Reflectievraag

Waar veroordeel jij jezelf nog het meest om, en hoe zou je ditzelfde stuk in jezelf met zachtheid en liefde kunnen benaderen?

13. Spiritueel

Gesprek met de engel

Je leven kan gemakkelijker worden.

Alleen al door je kijk op je leven te veranderen.

 

Gesprek met de Engel

En de Engel sprak:

Lief kind, mag ik je iets vertellen?
Kijk maar niet zo verbaasd, ik ben er niet zomaar.
Ik ben altijd bij je.

Soms zwijg ik en kijk ik alleen maar naar je.
Ik zie hoe je zorgt voor anderen.
Hoe blij je bent wanneer je een ander een plezier hebt gedaan.
Die blijheid van jou maakt ook ons blij.
Want vreugde is een wisselwerking tussen hemel en aarde.

Wij engelen omringen je voortdurend met liefde.
We steunen je, zoveel jij ons toestaat.
En toch… vaak verbazen wij ons.
Waarom maken jullie mensen het jezelf zo moeilijk?
Waarom verzwaren jullie het leven op aarde nog meer, terwijl het al uitdagend genoeg is?

Jullie wéten dat wij er zijn.
Dat jullie kinderen van het licht zijn.
Dat wij antwoorden wanneer je ons om hulp vraagt.
En toch, na een werkelijk contact, ga je vaak weer op je oude, vertrouwde manier verder.

Weet je, wij kunnen vliegen.
Dat kunnen wij, omdat wij licht zijn.
En ook jij kunt lichter worden, door zorgen en zware gedachten los te laten.
Dat verandert niet meteen al je omstandigheden,
maar wel je blik.
En die verandering opent ruimte voor vreugde.

Blijheid wordt altijd gezien in het universum,
en onmiddellijk ondersteund.
Zo kan je leven lichter worden,
gewoon door anders te kijken.

Kijk eens achter je.
Daar sta ik de hele tijd al.
Voel je de zachte streling op je gezicht?
Dat ben ik.
Ik wijk niet van je zijde, ook al denk jij soms van wel.

Wij engelen weten wat je waard bent.
En wij zullen er altijd voor je zijn.
Weet jij dat nu ook?

Namasté.

Martha Krul

Meditatie: Luisteren naar je Engel

Ga rustig zitten en sluit je ogen.

Adem diep in… en langzaam uit. Laat met iedere uitademing spanning van je afglijden.

Stel je voor dat er achter je een zachte aanwezigheid staat. Een Engel, die je liefdevol omringt.

Voel hoe er een warme gloed van licht over je schouders en gezicht valt – alsof iemand je zacht aanraakt.

Luister in stilte. Stel je voor dat de Engel je fluistert: “Je bent niet alleen. Je bent waardevol. Je wordt gedragen.”

Laat deze woorden diep in je hart doordringen. Blijf er even bij en adem het licht in.

Neem tenslotte drie rustige ademhalingen en open je ogen, met het besef dat jouw Engel altijd bij je is.