23. Zelfacceptatie
23. Psychologie
Opening door de confrontatie met liefde, je wordt geconfronteerd met datgene wat nog niet stroomt. daar vindt wrijving plaats. Waar stroomt het niet bij jou?
Opening door de confrontatie met liefde
Hoe meer liefde er door je heen stroomt, hoe meer je gezuiverd wordt. Liefde raakt wat nog niet stroomt. Daar ontstaat wrijving: het oude dat wil vasthouden en de liefde die nieuwe levenskracht binnenbrengt. Deze botsing vraagt van jou om aanwezig te zijn, om niet weg te kijken, maar erbij te blijven. (deze Ganslegging kan je hier bekijken)
Je wordt uitgedaagd om te kiezen. Gun jij het jezelf? Ben je het waard? Mag liefde binnenkomen en de pijn vervangen? Soms gaat dat schoksgewijs en intens. Soms is het opeens licht: wat altijd moeilijk leek, lukt ineens moeiteloos. Dit gebeurt wanneer je toestaat dat liefde niet alleen door jou heen stroomt, maar ook in jou mag landen. Dan ontstaat er evenwicht tussen geven en ontvangen en openen zich nieuwe wegen.
Zelfacceptatie vraagt dat je steeds opnieuw terugkeert naar jezelf. Dat je voelt, focust, aanwezig blijft en jezelf de vraag stelt: wat nu? Wat mag er door mij heen stromen?
Oude patronen en nieuwe keuzes
Inzicht hebben is nog niet hetzelfde als ernaar leven. Inzichten vragen om belichaming, om actie. Zonder verandering blijven oude patronen overeind. Vaak liggen deze patronen in de kindertijd: niet gezien worden, geen hulp durven vragen, jezelf klein maken. Overlevingsmechanismen die je ooit hielpen, kunnen nu je ontwikkeling tegenhouden.
Zelfacceptatie vraagt dat je deze mechanismen erkent, maar ze niet langer jouw leven laat bepalen. Door ze te zien en er liefdevol mee om te gaan, open je de weg naar vertrouwen, zelfliefde en nieuwe mogelijkheden.
De rol van liefde
Liefde heelt. Liefde maakt vrij. Soms gebeurt er een opening op een onverwacht moment, simpelweg omdat jij je kwetsbaarheid laat zien of hulp durft te vragen. Waar angst blokkeert, brengt liefde beweging. Waar oordeel sluit, opent liefde.
Zelfacceptatie betekent dat je jouw unieke mogelijkheden en talenten durft te omarmen. Het betekent ook dat je de schaduwstukken, dat wat je hebt onderdrukt, de ruimte geeft om alsnog gezien te worden. Liefde vraagt geen perfectie. Ze vraagt aanwezigheid.
Liefde en loslaten
Liefde laat zich niet vastzetten of bezitten. Zodra je haar probeert te vangen, glipt ze weg. Liefde vraagt vrijheid en openheid. Ook in loslaten zit liefde en vertrouwen. Misschien nog wel dieper dan in vasthouden. Liefde vindt haar eigen weg en komt altijd in een nieuwe vorm bij je terug.
Zelfacceptatie betekent uiteindelijk dat je je natuurlijke staat herinnert: een staat van liefde. Daarin mag je jezelf zien zoals je bent, niet meer en niet minder.
Reflectievraag: Waar merk jij dat liefde botst met oude overtuigingen, en wat vraagt dit moment van jou: vasthouden of loslaten?
23. Spiritueel
Leer te vertrouwen op je eigen ingevingen en instincten. Waar vertrouw jij op?
Ik ben een kind van God
Ik ben een kind van God.
Ik ben zoals God mij geschapen heeft.
Lang heb ik te veel naar anderen geluisterd. Nu mag ik mijn eigen energie versterken en vaste grond onder mijn voeten voelen. Ik sta als een boom, diep geworteld in de aarde.
Ik ben wie ik ben. Het is de bedoeling dat ik mijn energie neerzet en aanwezig ben zoals ik geschapen ben. Ik leer te vertrouwen op mijn ingevingen en instincten. Ik mag mezelf liefhebben, ik mag liefde ontvangen en ik mag liefde delen. Ik zie mezelf als waardevol.
Oude pijn laat ik los. Ze is door mij heen gegaan en heeft mij gezuiverd.
Mijn vader gaf mij het leven. Lang voelde ik mij door hem niet erkend. Nu ervaar ik dat hij liefde was en is. Ik mag deze liefde ontvangen. Ik voel me erkend. Mijn vader spreekt door mij, hij leidt mij steeds dichter naar mijn bestemming.
Ik ben geliefd. Ik word geleid. Mijn vader wil in liefde en openheid bij mij zijn. Daarvoor laat ik het kleine kind in mij los dat zich ooit niet gezien en begrepen voelde. Ik heb oude schuld ingelost, en die last is nu voorbij. Ik mag liefde ontvangen; groot, onvoorwaardelijk en helend.
Mijn hart opent zich. Ik wil liefde ervaren, liefde zijn en een lichtend voorbeeld van liefde uitstralen.
God is goed. God is groot. God leeft in mij. Wij zijn allen kanalen van Goddelijk licht. Ik open mij volledig om deze liefde door mij heen te laten stromen. Ik hoef me niet klein te maken. Ik mag zichtbaar zijn in mijn ware grootsheid.
Vandaag is mijn kanaal open voor goddelijke inspiratie. Creatieve kracht vervult mij. Mijn leven verandert in de richting van mijn ware doel. Ik ben een healer, een boodschapper van licht. Ik word geleid en krijg de hulp die ik nodig heb.
Ik ontvang overvloed en mag genieten van het leven. Ik draag mijn zorgen over aan de engelen. Ik ben veilig, er wordt voor mij gezorgd.
Ik kies ervoor om trouw te zijn aan mezelf. Om mijn waarde te erkennen. Om stevig te staan in mijn waarheid, gegrond in God. Zo kan ik mijn goddelijke bestemming vervullen en mijn licht laten schijnen.
Meditatie: Verankerd in Goddelijke Liefde
Ga rustig zitten en sluit je ogen.
Voel je voeten stevig op de grond. Stel je voor dat er wortels uit je voeten groeien, diep de aarde in. Ze dragen jou, geven stabiliteit en voeding.
Adem diep in, adem langzaam uit. Bij elke uitademing laat je spanning los.
Zeg zachtjes in jezelf:
“Ik ben een kind van God. Ik ben zoals ik bedoeld ben.”
Voel hoe een zachte, warme gloed van licht je kruin binnestroomt. Dit is de goddelijke liefde. Ze daalt langzaam door je hoofd, je keel, je hart, je buik, tot in je bekken en je voeten. Je hele lichaam vult zich met dit licht.
Stel je nu voor dat dit licht zich uitbreidt rondom jou, als een beschermende en liefdevolle koepel.
Blijf enkele momenten in stilte zitten en laat deze liefde door je heen stromen. Ontvang haar volledig.
Sluit af met de woorden:
“Ik ben veilig. Ik ben geliefd. Ik ben een kanaal van Goddelijk licht.”
23. Inspiratie
Het verhaal van een oude wijze boom die ons les geeft in zelfzorg
De oude wijze boom
Het is een verhaal over een wijze oude boom die een belangrijke les in zelfzorg geeft.
Op een dag, tijdens een wandeling door een betoverd bos, kwam een jonge reiziger een prachtige oude boom tegen, waarvan de takken tot in de hemel reikten.
De jonge reiziger, vol ontzag voor de wijsheid van de boom, vroeg de boom om het geheim van zijn schoonheid en levensduur te delen.
De boom fluisterde zachtjes: “Mijn lieve vriend, het geheim is eenvoudig: Ik zorg eerst voor mezelf. Ik steek mijn wortels diep in de aarde om mijn lichaam te voeden, en ik koester me in het zonlicht om mijn geest te voeden. Door voor mezelf te zorgen, heb ik de kracht om voor anderen te zorgen en mijn wijsheid te delen.“
De reiziger, geïnspireerd door de woorden van de boom, nam de les ter harte en begon aan zelfzorg te doen.
Na verloop van tijd bloeide de reiziger op, trok zijn hartenwensen aan en verlichte zielen die troost zochten in zijn aanwezigheid.
De moraal van dit verhaal is dat wanneer we voorrang geven aan zelfzorg, we ons innerlijke licht helderder laten schijnen en anderen aantrekken die resoneren met onze energie.
Het is essentieel om ons lichaam, geest en ziel te voeden, zodat we kunnen groeien en bloeien als spirituele wezens.
Nu, geïnspireerd door de wijze oude boom, ga ik genieten van de schoonheid van de natuur en zelfzorg beoefenen.
Ik moedig je aan om vandaag een moment te nemen om iets te doen dat je ziel voedt.
Ik wens je liefde, licht en zelfzorg,