25. Wilskracht
25. Psychologie
Je hebt minder wilskracht als je veel complexen hebt. Alle energie zit in het complex. Hoe zit het met jou wilskracht?
Drang, je moet, je moet…
Soms voel je zo’n dwingende drang: je moet, je moet…
En diep vanbinnen weet je dat het niet verstandig is. Wanneer de drive zo sterk en onontkoombaar voelt, wijst dit vaak op iets anders: een complex dat zich aandient.
Een complex is een bundel van onverwerkte pijn en ervaringen, vol psychische energie. Het kan je verleiden, misleiden en je met open ogen in de val laten lopen. Je doet dingen die je normaal niet zou doen. Je projecteert beelden op anderen die niet kloppen met de werkelijkheid.
Zo kan iemand met een agressieve vader zich voornemen nooit meer zo’n persoon in het leven toe te laten. Maar zolang het complex niet doorzien en verwerkt is, werkt het als een magneet. Steeds opnieuw verschijnen er partners met dezelfde agressieve trekken.
De functie van een complex
Een complex wil dat je gaat zien wat er in jou nog niet geheeld is. Het confronteert je net zolang tot je de pijn durft te erkennen. Maar juist omdat er zoveel energie in een complex vastzit, is het moeilijk om er alleen uit te komen. Mensen met veel complexen ervaren vaak ook weinig wilskracht: hun energie is opgeslokt.
Bewustwording is de sleutel. Zodra jij kunt zien wat er speelt, zodra je voelt en erkent waar de pijn zit, kan de verandering al beginnen. Het complex verliest kracht wanneer het herkend en doorvoeld wordt.
Wat te doen bij dwingende drang?
De energie van de drang is groot. Je kunt proberen je ertegen te verzetten, maar dat kost vaak enorm veel kracht. Wat wel helpt, is de energie een ander spoor geven. Laat de kracht van de drang stromen in een andere richting: beweging, creativiteit, ademhaling of schrijven. Zo wordt de energie niet destructief, maar krijgt ze een nieuwe bestemming.
Zeven tips om met innerlijke drang om te gaan
- Structuur helpt. Leefregels en een basisritme geven houvast en voorkomen dat je steeds in dezelfde valkuil stapt.
- Niet goed of fout. Complexen horen bij het leven. Sommige voeden onze passie, andere vragen om heling.
- Herken het helende potentieel. Wanneer destructieve complexen ontmanteld worden, komt er enorme energie vrij voor je eigen leven.
- Sta stil bij je reacties. Heb je toegegeven aan je drang? Kijk dan naar wat er gebeurde. Wat was de boodschap van dit complex?
- Let op je dromen. Zij geven vaak symbolisch weer wat er in je onderbewuste speelt.
- Kijk naar binnen. Jouw gevoel en gewaarwording zijn de belangrijkste signalen, niet de buitenkant.
- Blijf verbonden met jezelf. Tegenwoordigheid van geest helpt je om een andere keuze te maken, ook als de drang nog sterk is.
Reflectievraag
Wanneer heb jij voor het laatst ervaren dat een innerlijke drang je mee wilde sleuren? Wat zou er gebeuren als je diezelfde energie bewust naar een creatieve of liefdevolle uitlaatklep zou sturen?
25. Spiritualiteit
Thanking for taking your power. Steve Rother vertelt in the thought of the day wat Espavo betekent. Dankjewel dat jij je kracht oppakt, je plaats innemen. Neem jij je plaats in?
Thanking for taking your power
Dankjewel dat jij je kracht oppakt, dat je je plaats inneemt.
Steve Rother vertelt in the thought of the week dat Espavo letterlijk betekent: “Dankjewel dat jij je kracht oppakt.”
Afgelopen vrijdag zat ik in een workshop. Mijn intentie van die dag was helder: ik neem mijn plaats in. Vanuit mijn opvoeding heb ik juist het tegenovergestelde geleerd. Als vrouw diende ik onderdanig te zijn. Ik ben grootgebracht in de overtuiging dat de man aan het hoofd van het gezin staat, dat God de Vader spreekt door de man, en dat de vrouw haar hoofd moet buigen, omdat zij dienstbaar moet zijn. Hoe kun je in zo’n kader geloven dat je meer bent?
Mijn wereldbeeld is de afgelopen decennia volledig veranderd. Toch ontdek ik in mijzelf nog overtuigingen die terugdeinzen voor mijn eigen kracht, mijn potentieel, mijn mogelijkheden. En ja, ik weet: een mens is zoveel meer dan alleen een lichaam. Het is de ziel die het lichaam bezielt. Het lichaam is ons voertuig om te leren, om te ervaren. Maar het is de ziel die ons richting geeft en die ons uitnodigt boven het aardse uit te stijgen.
Aardse en hemelse krachten
In onze samenleving worden we dagelijks geconfronteerd met aardse krachten die beslag willen leggen op onze energie, onze creativiteit, onze liefde. Ze willen ons klein houden. Ik zag onlangs een kort filmpje van Lubomir Arsov, zo indringend dat ik het niet eens helemaal kon uitkijken. Het liet zien hoe de krachten van angst en controle ons dreigen te bezetten.
En toch… juist daar is de uitnodiging. Het is de kunst om je ziel te volgen, om je innerlijke weten te vertrouwen en te zeggen:
“Ik neem mijn plek in. Dit is wie ik ben.”
Overtuigingen die je klein houden mogen opzij. Ongeloof mag plaatsmaken voor vertrouwen. Het is tijd om te ervaren waar het werkelijk om gaat.
Namasté – ik zie het licht in jou.
Meditatie Je plek innemen in kracht en licht
Ga rustig zitten. Sluit je ogen en voel je ademhaling. Adem diep in… en langzaam uit.
Breng je aandacht naar je voeten. Voel hoe ze stevig op de grond staan, verbonden met de aarde. Zeg zachtjes: “Hier neem ik mijn plaats in.”
Adem naar je bekken en je buik. Voel de kracht in jouw centrum. Herhaal: “Ik vertrouw mijn innerlijke kracht.”
Breng je adem naar je hart. Voel hoe je hart zich opent voor liefde en vertrouwen. Fluister: “Ik ben waardig om liefde te ontvangen en door te geven.”
Adem tenslotte naar je kruin en stel je voor dat er een straal van licht van boven in je lichaam stroomt. Zie hoe dit licht je hele wezen vult. Spreek uit: “Ik ben een ziel van licht. Ik neem mijn plek in, in liefde en kracht.”
Blijf nog even in dit licht. Laat het zich verspreiden om je heen, tot in de ruimte waar je bent. En voel hoe jij deel uitmaakt van de stroom van leven, gedragen en geleid.
Adem diep in… en open langzaam je ogen.