26. Loslaten
26. Psychologie
In liefde verbinden vraagt van je om ook in liefde los te kunnen laten. Wat betekent de ander voor je. Kun je onvoorwaardelijk houden van?
In Liefde Loslaten
In liefde verbinden betekent ook in liefde loslaten. Juist in het houden van de ander kom je jezelf tegen: je ziet de ander, maar ook je eigen verlangen, je angst en je kwetsbaarheid.
Liefde heeft altijd een functie. Het is zinvol om te onderzoeken wat jouw liefde voor de ander betekent. Zet de ander je op een ander spoor, vult hij of zij je aan? Of gebruik je de relatie misschien om iets in jezelf uit de weg te gaan?
Niet voor niets worden relaties vaak de snelweg van ontwikkeling genoemd. De ander spiegelt je en nodigt je uit te leren. Maar ben je ook bereid om werkelijk te ontvangen wat die spiegel je laat zien? Soms projecteren we onze idealen of vullen we via de ander ons eigen gemis. Toch blijft liefde een geschenk – of het nu gaat om partner, kind, vriend of collega.
Kun je onvoorwaardelijk van de ander houden? Dat begint altijd bij jezelf. Zolang je jezelf niet volledig kunt accepteren, zal liefde voor de ander ook voorwaarden kennen. Toch brengt liefde, ook als ze onvolmaakt is, altijd geschenken: groei, bewustwording, verbinding.
Liefde nodigt je uit om te ontvangen, om steeds meer in liefde te staan, van jezelf te houden zoals je bent, en van de ander zoals hij of zij is. In contact word je uitgenodigd om aanwezig te zijn, ook in je schaduw. Want juist daar, in wat ongezien is, ligt de poort naar meer liefde.
En dan… als de ander afscheid neemt, laat hem of haar gaan. Je kunt liefde niet vasthouden. Je kunt haar alleen laten stromen.
Zeven overwegingen bij In Liefde Loslaten
- Liefde is de grootste kracht van het leven: zij vermenigvuldigt, maakt lichter en doet stralen.
- Schenk aandacht en liefde aan jezelf; uiteindelijk is dat de bron waaruit je de ander werkelijk kunt liefhebben.
- Zelfliefde en vertrouwen zijn sleutels om angst en twijfel te ontmantelen.
- In je schaduw, datgene waar je het meest moeite mee hebt, zit je grootste kracht verborgen.
- Wees niet bang om voluit te leven. Liefde nodigt je uit je grenzen te verleggen en je te laten leiden.
- Ontvang het leven met vreugde en verwachting. Het opent de deur naar het beste dat nu mogelijk is.
- Liefde is onbegrensd. Het zijn je overtuigingen die bepalen hoeveel je ervan kunt ontvangen.
Reflectievraag
Kun jij een situatie herinneren waarin je iemand of iets losliet vanuit liefde in plaats van vanuit pijn of angst? Wat veranderde er toen in jou?
26. Spiritueel
Openheid zonder verdediging is de beste weg om God te ervaren. Hoe open kan je zijn?
Verdedig je niet Leef in Moed en Openheid
Openheid, zonder verdediging, is de weg om God werkelijk te ervaren.
Verdediging lijkt veiligheid te bieden, maar is een illusie. Er komt altijd weer een nieuwe aanval, een nieuwe golf angst. Zo raak je gevangen in een kringloop van aanval en verdediging, steeds opnieuw beginnend en steeds verder weg van innerlijke vrede.
Wanneer je kiest voor angst, saboteer je de heilige vrede die van God komt. Vrede en liefde lijken dan fantasieën. Maar dit is niet de waarheid. De waarheid is dat verdediging je klein maakt, terwijl verdedigingsloosheid je ware kracht laat zien.
In verdedigingsloosheid herken je Christus in jezelf. Het is een kracht die niet aangevallen kan worden. Aanvallen verliezen hun grip, want illusies die je niet bestrijdt, hoeven ook niet verdedigd te worden.
Hierin ben je veilig. Hierin ontdek je dat verlossing geen zwaar pad hoeft te zijn, maar een spel van licht een spel waarin vreugde, vrede en glimlachende kinderen de toon zetten.
Verdedigingsloosheid betekent niet dat je zwak bent, maar dat je vertrouwt. Je laat los wat nooit werkelijk is geweest, en opent je om Christus’ zondeloosheid te zien in jezelf en in de ander.
Je bent altijd beschermd en goddelijk geleid. Jouw keuzes zijn belangrijk: kies liefde boven angst. Koester je zuivere gevoelens. Maak je hoofd vrij van overbodige gedachten en laat vrede en stilte door je heen stromen.
Als je kiest voor liefde, helpt je intuïtie je verder zien, voorbij de orde van alledag. Je weet wat je nodig hebt, want je wordt geleid. Speel, heb plezier, leef met het ritme van de seizoenen en vertrouw dat alles op het juiste moment komt.
Jij draagt de vonk van het Goddelijke in je. Onwaardige gevoelens houden je gevangen, maar onvoorwaardelijke liefde voor jezelf opent de weg. Jij bent een kind van God en Zijn beeld is goed.
Alles is verbonden met de universele stroom. Als je weet dat jij een deel bent van die stroom, word je een kanaal van goddelijke inspiratie. Laat de magie van liefde door je heen stromen. Bid, spreek je verlangen uit, luister, en handel vanuit de antwoorden die je ontvangt. Dan wordt liefde je richting en vrede je geschenk.
Meditatie: In Moed Verdedigingsloos Zijn
Zoek een rustige plek. Sluit je ogen.
Voel je adem rustig in en uit gaan. Laat je adem dieper worden en je lichaam ontspannen.
Stel je voor dat er een muur om je heen staat, opgebouwd uit oude verdedigingsmechanismen, angst, en patronen. Kijk ernaar, zonder oordeel.
Adem in en zeg zacht in jezelf: “Ik laat mijn verdediging los.”
Zie hoe de muur steen voor steen verdwijnt, tot er alleen nog open ruimte is.
In deze ruimte straalt licht. Het vult je hart en stroomt door je hele lichaam.
Herhaal innerlijk:
Ik ben veilig. Ik ben geliefd. Ik ben vrij.
Blijf enkele minuten in deze stilte, in dit licht. Voel hoe moed groeit – niet door kracht te zetten, maar door overgave.
Sluit af door jezelf te bedanken: Ik kies voor liefde. Ik vertrouw.