33. Handelen
33. Psychologie
Alles in ons leven; ons denken, ons handelen, wat wij geloven wordt bestuurd door ons brein. Als wij door angst beïnvloedbaar worden gemaakt, wie of wat bestuurt dan ons leven?
Het insuline-principe: de sleutel in het slot
We weten allemaal dat ons lichaam insuline nodig heeft om bloedsuiker op te nemen. Insuline is de sleutel die zich vastbindt aan de cel, waardoor glucose naar binnen kan. De cel gebruikt die glucose vervolgens als energiebron.
Datzelfde principe – sleutel en slot – vinden we ook in het leven terug.
Een relatie kan bijvoorbeeld pas tot bloei komen wanneer de behoeften van beide personen gezien en geaccepteerd worden. Dan ontstaat er een verbinding die verdiept en draagt. De sleutel en het slot vallen samen.
Vannacht droomde ik dat dit principe ook nodig is om los te komen van angst, zodat liefde weer vrij kan stromen. Ons brein is een geweldig instrument, maar ook kwetsbaar: alles wat wij denken, geloven en doen wordt erdoor aangestuurd. Worden we gedreven door angst, dan geven we de sleutel van ons leven vaak uit handen. Wie bestuurt ons dan nog?
De cursus in Wonderen wijst steeds opnieuw: angst is een illusie die gevoed wordt. Het echte gevaar is niet buiten ons, maar in de overtuiging dat wij machteloos zijn. Net zoals glucose insuline nodig heeft om opgenomen te worden, zo hebben wij iets nodig om angst los te laten en liefde binnen te laten.
Voor sommigen zijn dat grote voorbeelden als Jezus of Maria, die als bemiddelaars werden gezien. Wat ik steeds meer ontdek, is dat jijzelf als Goddelijk kind naast hen mag staan. Jij hebt óók toegang tot de sleutel. Dit perspectief verandert alles.
Je ziet het in levensverhalen van mensen die het ondenkbare hebben meegemaakt. Sommigen blijven hangen in pijn, anderen maken op een gegeven moment een keuze: zo wil ik niet verder. Ze ontdekken de bedoeling achter hun ervaringen en kiezen opnieuw. Zoals Edith Eva Eger schrijft: de ultieme vrijheid ontstaat wanneer je besluit om je pijn en ervaringen te transformeren.
Het insuline-principe herinnert ons: jij hebt de sleutel in handen. Je kunt kiezen of je leeft vanuit angst of vanuit liefde.
Zeven inzichten bij het insuline-principe
- Toen we naar de aarde kwamen, vergaten we wie we werkelijk waren. Maar dat betekent niet dat het verdwenen is, het wacht om herinnerd te worden.
- Het leven vraagt keuzes. Vaak weet je de uitkomst niet, maar hoe meer je leert vertrouwen op je innerlijke kompas, hoe lichter het pad wordt.
- Alles wat je doet, werkt door in jezelf en in je omgeving. Welke basis kies jij: angst of liefde?
- Vraag jezelf af: leef ik werkelijk mijn bestemming, of volg ik nog vooral verwachtingen en regels van buitenaf?
- Stel je voor hoe je leven eruit zou zien zonder verboden of opgelegde geboden. Hoe zou je dan met je medemens omgaan?
- Waarheid is vaak makkelijker te kennen dan te voelen – en makkelijker te voelen dan te leven. Durf je die stap naar leven te zetten?
- Liefde en compassie laten zich zien als licht. Wanneer jij straalt, wordt jouw sleutel de sleutel voor anderen.
Reflectievraag
Waar geef jij onbewust nog de sleutel van je leven uit handen en hoe zou je die sleutel vandaag weer terug kunnen nemen?
33. Spiritueel
Altijd gedacht dat iets moeilijk of niet bereikbaar is? Dat is het ook totdat je de beslissing gaat nemen dat te doen wat het mogelijk maakt. wat is je eerst volgende stap?
Wat als magie je leven binnenkomt?
Heb je altijd gedacht dat iets te moeilijk was of niet bereikbaar?
Dan is dat vaak ook zo, totdat je besluit om te doen wat nodig is om het mogelijk te maken.
Wat maakt het onmogelijke mogelijk?
Je kent de uitspraak: “An apple a day keeps the doctor away.”
Datzelfde principe geldt ook voor jouw zogenaamd onmogelijke doelen.
Je kiest een groot doel dat je nog niet kunt overzien.
En je kijkt naar dat kleine stukje dat je wel kunt zien.
Dat stukje zet je om in een dagelijkse actie.
Elke dag weer.
Neem bijvoorbeeld yoga.
Toen ik in februari begon, leek de kaarshouding een onmogelijke opgave.
Maandenlang probeerde ik, zonder resultaat. Totdat het ineens lukte. En hoe vaker ik het deed, hoe makkelijker het werd.
Achteraf bleek het helemaal niet zo moeilijk.
Nog ongelooflijker: ik stond op een dag op mijn hoofd.
Iets waarvan ik altijd dacht dat het onmogelijk was, bleek opeens vanzelf te gaan. Zonder moeite, zonder forceren. Alsof mijn lichaam allang wist dat het kon.
Dat moment veranderde mijn blik op mezelf.
Als dit mogelijk is, wat nog meer?
Want niet alleen fysiek lukten er ineens dingen.
Ook in mijn leven gebeurde er van alles: mijn boek kwam uit, er ontstonden nieuwe kansen, ik werd gevraagd voor functies. En innerlijk gebeurde er misschien nog wel het meest: ik merkte dat ik niet meer die verlegen, onzekere Sophie was. Ik kon dingen. En ik deed ze.
Het geheim?
Elke dag een kleine beslissing, elke dag een stap, elke dag een stukje handelen.
En dan komt er een moment dat magie je leven binnenstroomt.
Dat het onmogelijke ineens moeiteloos gebeurt.
Meditatie: het onmogelijke mogelijk maken
Sluit je ogen.
Leg je handen losjes op je schoot.
Adem drie keer rustig diep in en uit.
Stel je een doel voor waarvan jij altijd dacht dat het onmogelijk was.
Iets dat te groot, te ver of te onbereikbaar lijkt.
Zie dat doel voor je, als een berg in de verte.
En nu richt je je blik niet op de top, maar op het eerste stapje dat je vandaag kunt zetten.
Adem in en zeg zachtjes in jezelf: “Ik kies vandaag voor één kleine stap.”
Adem uit en laat spanning los.
Voel hoe er ruimte ontstaat.
Hoe het grotere doel minder zwaar wordt, omdat jij alleen maar hoeft te doen wat nu zichtbaar is.
Adem nogmaals diep in en zeg: “Ik vertrouw op de kracht van kleine stappen.”
Adem uit en stel je voor dat je een deur opent, waardoor licht en nieuwe mogelijkheden je leven binnenstromen.
Blijf nog even in dit gevoel.
En als je straks je ogen opent, neem dit vertrouwen mee:
het onmogelijke is dichterbij dan je denkt.