40. Overvloed

40. Psychologie

Antwoorden op vragen liggen soms zo voor de hand, dat we niet kunnen geloven dat het zo eenvoudig kan zijn. We zijn zo geconditioneerd. Kan jij het zien?

An apple a day. Een appel per dag

Soms liggen de antwoorden zo voor de hand, dat we niet kunnen geloven dat het zo eenvoudig kan zijn. We zijn geconditioneerd om te denken dat het moeilijk moet zijn en precies daardoor maken we het vaak moeilijker dan nodig.

Neem scheurbuik: eeuwenlang stierven mensen eraan, terwijl de oorzaak en de remedie allang bekend waren. Vitamine C, niets meer en niets minder, redde levens. Toch geloofde men niet dat het zo simpel kon zijn. Nog steeds geldt dat tekorten één van de belangrijkste oorzaken van ziekten zijn.

Gezond leven is in de basis eenvoudig maar aan eenvoud wordt weinig verdiend. En dus krijgen we vaak antwoorden die complex lijken, maar die winstgevend zijn voor de farmaceutische industrie. Zoals dr. Gabor Lenkei schrijft: “Medicijnfabrikanten bombarderen de markt jaarlijks met zoveel nieuwe middelen dat een arts vaak niet eens weet hoe effectief ze zijn.”

Maar wat heeft dit met psychologie te maken?
Alles. Want onze verwachtingen bepalen ons denken, voelen en handelen. Wat je gelooft, beïnvloedt hoe je lichaam reageert en hoe je je leven vormgeeft. Slechts 3–5% van ziekten is genetisch bepaald; de overige 95% wordt beïnvloed door omgeving, voeding, emoties en hoe je daarmee omgaat.

Als je verwacht dat je gezond en vitaal kunt zijn, gaat je lichaam daarmee aan de slag. Vertrouwen, liefde en geruststelling zijn de grootste genezers. Ons grootste gevecht ligt vaak niet in een tekort aan vitaminen, maar in het tekort aan zelfacceptatie: de angst niet goed genoeg te zijn, het niet waard te zijn.

De slogan “An apple a day keeps the doctor away” gaat nog steeds op. Niet omdat een appel alles geneest, maar omdat het ons herinnert aan de eenvoud, overvloed en wijsheid van de natuur.

Zeven overwegingen bij An apple a day

Nieuwe ontdekkingen doorlopen altijd drie fases: eerst worden ze weggelachen, dan bekritiseerd, en uiteindelijk vanzelfsprekend gevonden.
Het bewustzijn dat alles liefde is en dat we ontvangen wat we nodig hebben, brengt rust.
Een gezonde geest in een gezond lichaam ontstaat uit harmonie en groei, niet uit comfort alleen.
Gezondheid is persoonlijk: jij alleen kunt besluiten je tekorten en behoeften serieus te nemen.
“Alles moet zo simpel mogelijk, maar niet simpeler.” (Einstein)
Als je je lichaam voortdurend onthoudt van wat het nodig heeft, gaat het vasthouden. Voed het met liefde en overvloed.
Gezondheidszorg zou gericht moeten zijn op gezondheid en preventie, niet op ziekten. Persoonlijke verantwoordelijkheid speelt daarin een sleutelrol.

Reflectievraag
Waar houd jij het idee vast dat het ingewikkeld moet zijn om gezond, gelukkig of in overvloed te leven en hoe zou je dit vandaag eenvoudiger kunnen maken?

40. Spiritueel

Overvloed toelaten in je leven 40 dagen plan

Overvloed: Spirituele invalshoek

Overvloed is een innerlijke staat.
Het is niet iets wat je buiten jezelf hoeft te zoeken. Overvloed is er altijd al – in de adem die je neemt, in de liefde die door je heen stroomt, in de verbinding die je voelt met het grotere geheel. Zodra je stopt met leven vanuit angst of tekort, ontdek je dat overvloed niet afhankelijk is van bezit of omstandigheden, maar van vertrouwen.

Overvloed zegt: er is genoeg. Voor jou, voor mij, voor iedereen. Het vraagt je om los te laten wat jou klein houdt, en je open te stellen voor de stroom van geven én ontvangen.

Korte meditatie: Ontvang de stroom van overvloed

Ga rustig zitten, sluit je ogen en adem een paar keer diep in en uit.

Leg je handen open op je schoot, als teken dat je wilt ontvangen.

Stel je voor dat er boven je hoofd een zachte gouden stroom van licht naar beneden daalt.

Bij elke ademhaling voel je dit licht je lichaam vullen: je hart, je buik, je hele wezen.

Fluister zacht: “Ik ben overvloed. Ik leef in vertrouwen. Alles wat ik nodig heb, komt naar mij toe.”

Blijf hier een paar minuten bij, en voel hoe dankbaarheid en rust je lichaam vullen.

Wil je overvloed dieper in je leven integreren?
Download dan het 40-dagen Overvloedsplan en ontvang elke dag een stap om overvloed te ervaren en te belichamen.