48. Zon

48. Psychologie

21 juni de zon staat op haar hoogste stand. Een markering in de tijd. Wat heb je achter je? En hoe ga je vooruit?

 

 

Zomerzonnewende, dag van de liefde, dag van de verandering.

Ik kreeg een plaatje toegestuurd; vanmorgen om 5 uur stonden alle planeten in lijn met elkaar.

Dit is een bijzondere dag. Vandaag treed mijn vriendin en Zuster in het huwelijk, 21 jaar geleden besloot ik in het Blijf van Mijn lijf huis dat mijn leven er anders uit zou gaan zien. Elke keer maak jij maar ook ik stappen; de richting mag jij bepalen, je ontvangt alle hulp die je nodig hebt.

Je richting bepalen, beslissen dat iets klaar is en dat je opnieuw mag beginnen, dat is iets dat jij en jij alleen moet kiezen om te laten gebeuren. Jij kiest elke dag hoe je dag zal zijn en hoe je deze vorm wil geven. Het hindert niet als het niet helemaal uitpakt zoals jij had gedacht, het brengt je elke keer weer een stap verder. Ook vandaag mag je er weer voor kiezen om er een heerlijke dag van te maken en de liefde in je te laten stromen.

Hoe begin je de dag? Probeer de dag te beginnen met innerlijke vrede en tevredenheid, door stil te zijn, tijd voor jezelf te nemen, je te vullen en omhullen met de vrede. Als je gehaast en onvoorbereid de dag begint, kan het zijn dat je deze energie de gehele dag bij je draagt.

Maar…

Stil zijn, innerlijke vrede in jezelf vinden is een proces. Zodra jij stopt om jezelf aan te vallen kan de vrede ontstaan. Het begint met de wens, het verlangen om je te bevrijden van de angst. Die angst komt niet buitenaf, hij is in je.

Door onze opvoeding, in onze maatschappij zijn we geconditioneerd, het zit in onze mind, daar mogen we bewust van worden. Als je bang bent om niet te voldoen, als je denkt dat liefde voorwaarde heeft, als je gelooft dat jij er niet toe doet: is dit het resultaat wat jij er in je hoofd van gemaakt hebt. Vereenzelvig je niet met dit denken. Haal haar los van wie jij werkelijk bent. Jij bent gemaakt uit liefde, door liefde: je bent liefde. Dat mag je gaan ontdekken. Daarvoor mag je stoppen jezelf te veroordelen. De vrede en de liefde zijn in je en brengen je de bevrijding van angst.

 

Zomerzonnewende; dag van de liefde, dag van de verandering: zeven overwegingen

 

1. Levend geloof: Je dromen en je doelen zijn altijd een kwestie van geloof. Je ervaringen kunnen toekomstige mogelijkheden niet bewijzen, maar ook niet ontkennen.

 

2. Verander datgene wat nodig is in je overtuigingen, denken en handelen. Als je blijft doen wat je deed, zul je geen andere uitkomsten kunnen verwachten.

 

3. Leer de kracht van je emoties kennen. Wordt je verlangen en je begeerten gewaar, ze zijn de fundamentele drijfkracht in ons leven.

 

4. Je geloof, je verlangen mag je omhullen en verwarmen als een warme jas. Als ze er niet mogen zijn, zullen ze je verlammen.

 

5. We zijn in dit leven om ervaringen op te doen, om veranderingen in te zetten en de liefde te beleven. Kan en mag je dit ook van jezelf ervaren en belichamen?

 

6. Geloof kan bergen verzetten; ons hoofd en ons hart staan tot onze beschikking om onze dromen waar te maken.

 

7. Hoe meer je leert dat instinctieve begeerte, deel zijn van ons bestaan, dat je ze mag integreren en dat je hart de leiding mag nemen, des temeer zullen onze verlangens, wensen en begeerte transformatie mogelijk maken.

 

48. Spiritualiteit

Niets zo fijn als de warmte en het licht van de zon.

Niets zo fijn als de warmte en het licht van de zon. Onze bron van energie die alles op aarde laat leven, groeien en bloeien. Omarm haar kosmische kracht en ontdek hoe die jou kan helpen in je dagelijks leven.

Als je ziet hoe alles langzaam tot leven wordt gekust door de energie van de zon, dan besef je hoe afhankelijk wij als mensen zijn van de zon. Zonlicht koestert, verwarmt en voedt. Ze zorgt dat de planten en algen groeien, die het begin vormen van alle voedselketens. Maar er is meer waarom wij niet zonder de zon kunnen.

Aanmaak vitamine D

We hebben zonlicht ook nodig voor de aanmaak van vitamine D. Het zorgt voor sterke botten en tanden en is belangrijk voor de weerstand. Wist je overigens dat de huid alleen vitamine D aanmaakt als je onbeschermd, dus zonder zonnebrandcrème, de zon in gaat?

Meer energie

Door zonlicht maak je endorfine aan, ook wel het gelukshormoon genoemd. Dit zorgt voor meer energie en een euforisch gevoel. Ook serotonine wordt gestimuleerd door zonlicht. Deze stof laat onrust verdwijnen en zorgt ervoor dat je vrolijk wordt.

Warmte

De warmte van de zon doet ons ook goed. De doorbloeding wordt positief gestimuleerd, waardoor je spieren ontspannen. Voel je je lusteloos? Laad jezelf dan op aan de zon en laat je verwarmen.

Je innerlijke Zon’ verwijst enerzijds naar de blijde sfeer die de zon je geeft als je aan haar denkt
en anderzijds naar de spirituele symboliek van dat je ziel de zon in jou is, het leven in jou is. De zon werd
in veel oude culturen als een God vereerd en de yogi’s hebben voor de zon, die in het Sanskriet Surya
wordt genoemd, rituele oefeningen gemaakt. De bekendste daarvan is de ‘Groet aan de Zon’ of de Surya
Namaskar, de Zonnegroet, en deze staat bij de meesten bekend als een actieve oefeningenreeks. Er wordt dan echter
voorbijgegaan aan wat ze ook is, namelijk een ode aan je innerlijk, aan je ziel.

 

Licht
Als in de ochtend
de dag ontwaakt,
gaat het licht
alles weer stimuleren en opwekken.
Voordat jij je ook weer
door het licht laat stimuleren
en je liefdesenergie weer in relatie laat gaan
met de rest van de schepping,
roep je met de Surya Namaskar je ziel nog even aan
om nog even met haar samen te zijn,
nog even je innerlijke licht te ervaren
voordat de rest van de wereld zich erbij voegt.
Licht wordt vaak gezien
als het tegendeel van donkerte,
maar licht is geen tegendeel ergens van,
het is de grond van alle bestaan,
van alle leven, zowel uiterlijk als innerlijk.
Licht is ook niet bedoeld
om alles transparant te maken,
maar dient ter bevestiging van het aanwezige.
Steeds als iets er mag zijn,
kan het gekend worden
en komt het zowel aan als in het licht.
Ook krijgt iets pas glans, straling, zijn licht
als de innerlijke waarde ervan erdoorheen mag.
Mag de diepgang van de Surya Namaskar
en daarmee de waarde van je innerlijke licht, je ziel,
door alle bewegingen heen naar buiten
in het licht van je bewustzijn en de wereld komen.

uit: je innerlijke zon