50. Verbinding
50. Psychologie
Juist in deze momenten is het belangrijk om je opnieuw te realiseren dat je je levenspad volgt, dat je een zoeker bent; altijd op weg. Verbind je daarmee.
Bescherm je schat!
Vanmorgen liep ik de deur uit en zag een moeder met haar kind in een draagzak. Het kindje veilig geborgen, een paraplu beschermend boven zijn hoofd. Een prachtig beeld van zorg en bescherming.
Hoe vaak vergeten wij dat we allemaal een kleine schat in ons dragen? Een kern vol mogelijkheden, talenten en liefde. Zoals een moeder niet weet hoe haar baby zich zal ontwikkelen, zo weten wij ook niet hoe de schat in ons zich zal ontvouwen. Ons leven is een voortdurend proces van groei, weerstand, stilstand en weer doorstromen.
Juist op de momenten dat je geen idee hebt hoe het verder moet, word je stilgezet. Dan rijst de vraag: hoe nu verder?
Dat zijn vaak de momenten waarop het belangrijk is je opnieuw te verbinden met je pad. Niet om zeker te weten waar het eindigt, maar om te herinneren dat jij een zoeker bent, altijd onderweg. Het leven is niet voorgeprogrammeerd; het nodigt je uit steeds opnieuw te onderzoeken wat je drijft en wat je werkelijk belangrijk vindt.
Er is altijd een golfbeweging; van loslaten en ontvangen, van pijn en heling, van zoeken en vinden. Wanneer jij je innerlijke schat beschermt en koestert, blijf je open om te ontvangen wat de volgende stap voor jou is.
Zeven inzichten bij Bescherm je schat
- Je waarde ontvangen
Wanneer je niet weet hoe verder, komt er ruimte om iets nieuws te ontvangen. Vertrouw: je bent op de goede weg. - Verborgen verdriet
Pijn maakt deel uit van liefde. Ook verdriet mag gevoeld worden. Los verwachtingen los: de verbinding blijft bestaan, al verandert de vorm. - Zelf verantwoordelijkheid nemen
Geef jezelf de juiste plaats. Alleen jij kunt bepalen hoe jij je verbindt met jezelf en met de Bron. - Het vuur van de leeuw
Laat je zuiveren door het vuur van liefde. Het vraagt geen actie, enkel vertrouwen. - In gesprek blijven
Blijf in contact met jezelf, de Bron en de ander. Niet forceren, maar open en ontvankelijk aanwezig zijn. - Oude overtuigingen onderzoeken
Elke ervaring nodigt je uit om overtuigingen te herzien. Wat mag je loslaten, wat klopt nog voor jou? - De natuurlijke kringloop
Alles volgt zijn natuurlijke verloop. Onderdruk niets; uit je wensen in liefde, en laat de stroom zijn weg vinden.
Reflectievraag:
Welke innerlijke schat in jou vraagt nu om bescherming, aandacht of erkenning? En hoe kun je vandaag één kleine stap zetten om haar meer ruimte te geven?
50. Spiritueel
Ik ben liefde, ik ben licht, ik ben.
Ik ben liefde, ik ben licht, ik ben
Vandaag voel ik de behoefte om een nieuwe afspraak met mijzelf te maken: mij te verbinden met IK BEN, zodat mijn vertrouwen versterkt wordt.
Ik ben wie ik ben. Precies zoals ik bedoeld ben. En daarin ben ik goed genoeg.
Alles wat ik nodig heb, is al aanwezig in mij.
Waar ik nog mee worstel, is de neiging om te overleven, dat oude stemmetje dat fluistert dat ik niet goed genoeg zou zijn. Maar wat als ik vandaag het wonder durf te verwachten dat ik eenvoudig mag staan in IK BEN?
Wat als ik me kan overgeven aan het pure zijn, en vertrouw dat wat ik nodig heb er altijd zal zijn? Zonder voorbehoud.
Dan is er soms nog de neiging om direct naar zorgen en rekeningen te kijken. Maar zelfs daarin kan ik concluderen: IK BEN.
Ik ben rijk, ik heb alles wat mijn hart begeert.
Ik ontvang liefde, licht en overvloed.
Ik mag dit alles door mij heen laten stromen, onvoorwaardelijk.
Ik mag ZIJN; geworteld in het leven van alledag, aanwezig in het hier en nu.
Ik mag erop vertrouwen dat mijn wensen en verlangens hun vorm zullen krijgen. Dat mijn energie en levenskracht richting geven aan mijn pad.
Gisteren kon ik loslaten, werken, en stappen zetten. Vandaag voel ik de drive opnieuw, samen met de druk van alledaagse zorgen. Maar telkens weer word ik teruggebracht naar IK BEN. De Gouden Straal fluistert: alles zal perfect uitwerken.
Ook wanneer ik overweldigd raak of worstel, mag ik vertrouwen. Vertrouwen en geduld. Moed om door te gaan. Ik hoef niet te weten waar de weg naartoe leidt, ik hoef het niet te overzien. Ik weet dat ik geliefd ben, dat ik aangemoedigd word, dat ik ondersteund word bij iedere stap.
Ik mag vertrouwen.
Meditatie: Thuiskomen in IK BEN
Sluit zacht je ogen en adem een paar keer rustig in en uit.
Stel je voor dat er boven je hoofd een warme, gouden straal van licht verschijnt. Ze daalt langzaam neer, stroomt via je kruin je lichaam binnen.
Bij iedere ademhaling vult dit licht je hart, je buik, je hele wezen. Voel hoe spanning zacht oplost, hoe je cellen zich openen om dit licht te ontvangen.
Zeg in stilte of hardop:
Ik ben liefde.
Ik ben licht.
Ik ben.
Laat deze woorden door je hele lichaam resoneren. Voel hoe ze wortel schieten in je bekken, hoe ze door je hart stromen, hoe ze je hoofd tot rust brengen.
Stel je voor dat je stevig staat, geworteld in de aarde, terwijl je kruin verbonden blijft met de hemel. Jij bent de brug. Jij bent het kanaal. Jij bént.
Blijf nog even in deze ruimte van aanwezigheid en vertrouwen. Wanneer je zover bent, open langzaam je ogen en neem dit gevoel van IK BEN mee in je dag.
50. Muziek:
Het lied van verbinding
Er zit een lied in mijn hoofd. Het blijft maar doorgaan. Het blijkt het lied van verbinding te zijn: Jerusalema.
Mensen dansen erop, overal ter wereld. In ziekenhuizen, op pleinen, op allerlei locaties worden filmpjes opgenomen. Het werkt aanstekelijk, je kunt bijna niet stil blijven staan.
Wanneer je ‘Jerusalema’ intypt in Google, verschijnen er talloze filmpjes van groepen mensen, mét mondmasker en op anderhalve meter afstand – die dansen op dit vrolijke ritme. Het lied en de dans zijn tijdens de coronacrisis uitgegroeid tot een symbool van verbondenheid: een lichtpunt te midden van alle zwaarte.
In verschillende ziekenhuizen werd het gospelnummer zelfs ingezet als challenge om het groepsgevoel en de verbinding te versterken. Het effect bleek diepgaand: niet alleen bij het personeel dat meedanste, maar ook bij de patiënten die getuige waren van dit collectieve moment van vreugde en hoop.
Muziek raakt een ander niveau van ervaren. Waar woorden soms tekortschieten, opent muziek een veld waarin je jezelf kunt voelen, bewegen en verbinden. Jerusalema is daar een prachtig voorbeeld van: het tilt je op, brengt vreugde en nodigt uit om samen te dansen, zonder dat er woorden nodig zijn.
Reflectievraag
Welke muziek raakt jou zo diep dat je jezelf erdoor gedragen voelt, alsof je dichter bij jezelf én bij anderen komt?