57. zelfdiscipline

Onbekend maakt onbemind

Onbekend maakt onbemind, dat geldt ook voor nieuwe dingen die in je leven komen.
Toch is wat nu nog onbekend voelt, uiteindelijk iets dat vertrouwd kan worden.

In het begin is het spannend om iets nieuws toe te laten. Maar hoe langer je jezelf de ruimte geeft om eraan te wennen, hoe gewoner het wordt. Het geheim is: ga stap voor stap.

Ontwikkelingen aangaan

Wat vermijd je om niet je ruimte in te nemen? Welke overtuiging mag je loslaten?

In mijn eerste relatie werd mijn nieuwsgierigheid en ontwikkeling de kop ingedrukt met de opmerking: ‘dat heb je niet van je ouders geleerd!’ Vaak dacht ik daarna: ‘dat durf ik niet, dat kan ik niet.’ En toch maakte ik stappen. Toch ging ik mijn ontwikkeling aan.

Hoe meer ik ontdekte dat angst mij niet verder hielp en dat controle mij juist tegenhield, hoe meer ik durfde te vertrouwen op de uitnodigingen die op mijn pad kwamen.

Verandering hoeft niet groot te zijn. Het zijn de kleine stappen die je comfortzone langzaam oprekken. Soms is zelfs het idee toestaan al genoeg om beweging te brengen.

Nieuwsgierigheid

Nieuwsgierigheid opent nieuwe wegen. Waar jij je aandacht op richt, waar je enthousiast van wordt, dát ontvouwt zich.

Iedereen heeft daarin zijn eigen pad en energiestroom. Nieuwsgierigheid laat zien wat je dient en wat niet meer past.

Via je nieuwsgierigheid kom je ook je overtuigingen tegen: je angsten, je verbondenheid aan het bekende, je normen en waarden. Het kan waardevol zijn te zien welke overtuigingen je ooit gediend hebben en welke nu losgelaten mogen worden.

Ook onze ontwikkeling staat niet op zichzelf. Onze ouders maakten keuzes die ruimte gaven voor ons pad, net zoals wij ruimte maken voor de generatie na ons.

Zeven overwegingen bij Wat vermijd je?

1. Kijk terug: welke ontwikkelingen ben je wel, en welke ben je niet aangegaan?
2. Herken je momenten waarop je steun of leiding kreeg van mensen of toevallige ontmoetingen?
3. Gebruik je passies en nieuwsgierigheid als kompas: waar word je door geraakt?
4. Laat je emoties stromen; zij zetten je in beweging.
5. Zorg dat je in contact blijft met je lichaam, het is je toegangspoort tot jezelf.
6. Zie je lichaam als voertuig voor je ziel: het geeft je de kans om hier te leren en te ervaren.
7. Open je hart, gebruik je verstand en leef. Vergeet niet: geluk vraagt óók om zelfdiscipline .

Reflectievraag

Waar in je leven vermijd je nog iets nieuws, en welke kleine stap zou je vandaag